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Possiamo allontanare lo stress psicofisico lavorando su noi stessi ma anche attraverso l'utilizzo di piante adattogene...

Prodotto dall'organismo in condizione di stress protratto, comporta l'inattivazione di funzioni e processi importanti tra cui digestione e sistema immunitario, a favore di altri prioritari in quella che viene percepita come una fase di allerta critica. Quali sono le implicazioni a lungo termine e come possiamo ripristinare uno stato di equilibrio psico-fisico?

Quando si soffre d'ansia, si possono manifestare sintomi sia fisici che mentali. Non tutti però manifestano ansia allo stesso modo: per questo è importante imparare a riconoscerla. Riconoscere il problema è il primo passo per affrontarlo!

Lo stress da lavoro può essere un freno per il nostro benessere psico-fisico. Per questo è importante imparare a gestirlo per poter vivere (e lavorare) al meglio!

È l'ultima fase dello stress, quella che non vorremmo e dovremmo mai raggiungere! Ecco perché è vitale riconoscere i primi segnali di allerta, prenderne coscienza e attuare quanto prima una vera e propria inversione a U...

È una delle risposte che l'organismo dà quando sta attraversando una fase di stress. Quali i rimedi naturali per contrastarla?

Spesso frutto di momenti di sovraccarico e accompagnata da altri sintomi fastidiosi, la sensazione di spossatezza impatta sulla qualità della nostra vita. Scopri quali sono le possibili cause e i rimedi naturali per combatterla!

Memoria e concentrazione sembrano abbandonarci, specialmente quando siamo agitati e sotto stress. È proprio così? Come possiamo riprendere controllo e lucidità?

Avvertire stanchezza e debolezza dopo l'influenza è comune, ma perché ci sentiamo così? Scopri cosa dicono gli esperti e quali sono i consigli per ritrovare energia e salute!