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Possiamo allontanare lo stress psicofisico lavorando su noi stessi ma anche attraverso l'utilizzo di piante adattogene...

I WANT TO STRESS FREE! è il mantra di chi vuole liberarsi dall'astenia. Conosciamo meglio questo disturbo e come affrontarlo con qualche piccolo ma utile consiglio...

Quando si soffre d'ansia, si possono manifestare sintomi sia fisici che mentali. Non tutti però manifestano ansia allo stesso modo: per questo è importante imparare a riconoscerla. Riconoscere il problema è il primo passo per affrontarlo!

Lo stress da lavoro non è da banalizzare né da trascurare. In che cosa consiste e come possiamo affrontarlo?

Lo stress da lavoro può essere un freno per il nostro benessere psico-fisico. Per questo è importante imparare a gestirlo per poter vivere (e lavorare) al meglio!

È una delle risposte che l'organismo dà quando sta attraversando una fase di stress. Quali i rimedi naturali per contrastarla?

La sensazione di stanchezza, sia fisica che mentale, rientra tra i sintomi tipici della menopausa; è però possibile gestirla in modo consapevole e attraverso l'aiuto di rimedi naturali che possono fare al caso tuo, scopri quali...

Spesso frutto di momenti di sovraccarico e accompagnata da altri sintomi fastidiosi, la sensazione di spossatezza impatta sulla qualità della nostra vita. Scopri quali sono le possibili cause e i rimedi naturali per combatterla!

Avvertire stanchezza e debolezza dopo l'influenza è comune, ma perché ci sentiamo così? Scopri cosa dicono gli esperti e quali sono i consigli per ritrovare energia e salute!

Osservando la natura, ci rendiamo conto che esistono fenomeni ritmici, che si ripetono ancora e ancora seguendo una ciclicità. Tra questi, l'assunzione alimentare, la performance fisica e intellettuale, i cicli sonno/veglia. Esistono poi altri ritmi nascosti all'osservazione diretta, come i ritmi dell'attività cerebrale, delle funzioni enzimatiche, della secrezione ormonale a livello delle singole cellule...