radicali liberi e stress ossidativo delle cellule

Radicali Liberi: Cosa Sono e Come Combatterli

Non sono una minaccia a prescindere, tutt’altro! Lo diventano però quando prodotti in eccesso. Il loro equilibrio dipende da fattori quali stile di vita e alimentazione, su cui possiamo lavorare per contrastare lo stress ossidativo indotto, che porta alla degenerazione cellulare.

vertigini da cervicale

Cosa Fare in Caso di Vertigini da Cervicale

Tensione muscolare, ansia, ridotta microcircolazione periferica possono portare a una sensazione di svenimento, a volte accompagnato da nausea che definiamo come “vertigine”. Ecco cosa possiamo fare per allenare la tensione e ritrovare il nostro centro…

rimedi cervicale

Cervicale Infiammata: Sintomi e Rimedi Naturali

Siamo spesso ricurvi sui nostri telefoni, sui computer, o al volante dell’auto: la cattiva postura è la prima causa di sovraccarico dei muscoli cervicali! Ci sono anche altri fattori che concorrono al dolore cervicale: quali sono e cosa possiamo fare per alleggerire il carico?

prevenzione e rimedi osteoporosi

Cause, Sintomi e Come Prevenire l’Osteoporosi

L’osso è un tessuto più vivo che mai, con un suo specifico metabolismo che va mantenuto in equilibrio. Averne cura fin dalla giovane età ci permette di mantenere in salute la nostra “impalcatura”. Vediamo insieme quali comportamenti e rimedi possono esserci di supporto!

cause e rimedi per crampi alle gambe

Come Constrastare i Crampi alle Gambe e Polpacci

Più di altri, gli sportivi, gli anziani e le donne in gravidanza conoscono i crampi alle gambe. Quali sono le cause e in che modo il magnesio può svolgere un ruolo centrale?

carenza di magnesio sintomi

Come Riconoscere una Carenza di Magnesio?

Una carenza di magnesio non è sempre individuabile tramite le analisi del sangue, perché gran parte del magnesio di cui l’organismo ha bisogno è conservata a livello osseo e muscolare. Quali sono i segnali a cui dare ascolto?

crampi notturni

Cosa Fare in Caso di Crampi Notturni

Interessano varie parti del corpo, in particolare gambe e piedi, e arrivano all’improvviso mentre si dorme. Perché proprio durante il riposo? Scopriamolo!

magnesio e potassio in gravidanza

Perché e Quando Assumere il Magnesio in Gravidanza

Gravidanza e allattamento sono fasi preziose nella vita della donna, che richiedono un apporto altrettanto prezioso di vitamine e minerali indispensabili. Come e perché integrare il proprio fabbisogno minerale?

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I Benefici degli Integratori di Magnesio

L’assunzione di integratori alimentari con Sali organici di magnesio e potassio permette di massimizzarne i benefici e ridurre gli effetti collaterali. Scopri come!

Ragazza è colpita da crampo al polpaccio mentre si allena

Perché Vengono i Crampi Muscolari?

Crampo, oh crampo! È un disturbo comune, molto frequente e antipaticamente doloroso. Che cosa esattamente lo scatena? Conosciamolo meglio e impariamo a prevenirlo…

Cellulite su glutei e gambe

La Cellulite e la Ritenzione Idrica sono la Stessa Cosa?

Il campo di gioco è lo stesso, ma l’una non dipende necessariamente dall’altra. Movimento, stile di vita e proprietà benefiche di alcune piante sono la chiave per contrastare la stasi venosa e linfatica e migliorare il microcircolo, con un effetto drenante e detossinante. Vuoi saperne di più?

Crampo alla mano pc portatile

Quando Preoccuparsi e Come Far Passare i Crampi alle Mani

Alla base di un crampo c’è spesso uno squilibrio elettrolitico, come carenza di magnesio e disidratazione. Leggi tutti i consigli per prevenire e intervenire anche attraverso una corretta integrazione alimentare!

ritenzione idrica addio

Come Combattere la Ritenzione Idrica?

Rieduchiamo l’organismo a ritrovare l’equilibrio omeostatico, la fisiologia attraverso un drenaggio naturale e profondo.

Perché è utile depurarsi durante l’inverno?

I primi freddi ci annunciano che l’inverno sta arrivando: come per le altre stagioni già descritte, anche in questo caso esso…

Aiutati, che il fermento lattico ti aiuta

Ne abbiamo già parlato, ma non ci stancheremo mai di sottolineare l’importanza della flora intestinale nel mantenimento di un buono stato di salute.…

Quali Vitamine e Minerali deve Assumere lo Sportivo?

Vitamine e minerali hanno un ruolo fondamentale in centinaia di funzioni nel corpo umano: non è possibile vivere senza il…

Tutti i Vantaggi di Assumere il Magnesio

Stai attraversando un periodo di stress, a casa, a scuola, sul lavoro? Per combattere la stanchezza fisica e mentale può essere utile…

Come nasce un prodotto? La storia di candinorm ovuli – parte 1

Perché, e quando si narra una storia? In passato, le storie si narravano essenzialmente per ricordare qualcosa di importante che doveva essere…

Come nasce un prodotto? La storia di candinorm ovuli – parte 2

Abbiamo visto come da un’intuizione nutrita dell’entusiasmo di un team scientifico possa nascere la possibilità di dare vita a un prodotto…

Autunno: aiutiamoci con gli oligoelementi

E anche quest’ anno sono ricominciati scuola e lavoro! Bambini, adolescenti, adulti: con settembre tutti assistiamo al concludersi delle giornate estive dedicate…

Psoriasi problemi pelle

Psoriasi: Emozioni a Fior di Pelle

La pelle è il confine della nostra individualità: riesce infatti nello stesso tempo a proteggerci dal mondo esterno e a parlare di noi. Che cosa ci comunica la psoriasi e come è possibile affrontarla in modo naturale?

Quanto servono davvero I farmaci contro il reflusso?

Quante volte ci è capitato di sentire un eccesso di acidità allo stomaco dovuto al reflusso gastroesofageo? In molti casi ci…

Edulcoranti naturali contro l’eccesso di zuccheri!

Abbiamo parlato in un precedente post degli edulcoranti di sintesi, ora affrontiamo gli edulcoranti naturali con le sue caratteristiche. È risaputo infatti…

Terapie Oncologiche: un Supporto Integrativo

Ci sono varie modalità per intervenire a supporto delle terapie oncologiche: ripristinare i sistemi di regolazione, in particolare l’equilibrio acido-base;…

Vitamina D: facciamo il pieno di sole

CHE COS’È LA VITAMINA D? La vitamina D, così comunemente chiamata, è in realtà un pro-ormone, ossia può essere convertita in un…

Ma siamo allergici o intolleranti?

Un italiano su cinque manifesta episodi di allergia o intolleranza: questo sostengono recenti stime di epidemiologi (Fonte: Società Italiana di Allergologia…

depurazione fegato

Depuriamoci Iniziando dal Fegato

In primavera, il risveglio della Natura coincide con una più intensa attività del Fegato, che spinge l’organismo a un maggiore dinamismo e a una fase di purificazione. Ecco come aiutarlo…

Perché cadono I capelli?

Avere una folta chioma è da sempre considerato simbolo di vigore e vitalità della persona. Ma perché i capelli possono cadere,…

Immagine di studentessa stanca e deconcentrata

Studenti e Stanchezza Primaverile: Rimedi Naturali per Ricaricarsi

La stagione della riattivazione energetica richiede all’organismo un certo sforzo per superare il sovraccarico invernale. Per superare la “crisi” stagionale e ritrovare la performance fisica e intellettuale, si può partire da una corretta integrazione alimentare!

cartina tornasole per controllo del pH

Acidosi Metabolica? Questione di pH

Il pH è l’unità di misura che valuta l’equilibrio acido-basico in una scala che va da 0 (acido) a 14 (basico). Quali sono le implicazioni di uno stato di acidosi e quali le strategie per ripulire l’organismo? Leggi cosa dicono i nostri esperti…

Sport e rischio acidosi

Sport e Rischio Acidosi

L’attività motoria determina inevitabilmente la produzione di scorie acide e radicali liberi, che rallentano lo scambio di nutrienti tra le cellule e limitano la produzione di energia. Che fare dunque?

vitamina d bassa e bagni di sole

A Cosa Serve la Vitamina D e Quando è Necessario Integrarla

Quando l’ipovitaminosi D si manifesta, il primo a risentirne è il sistema immunitario, insieme alle funzioni osteo-articolari. Che cosa fare dunque?

Sai leggere l’etichetta degli integratori alimentari?

Gli eccipienti sono anche definiti sostanze inerti o additivi in quanto prive di qualche interesse nutrizionale, ma la cui presenza risulta indispensabile per migliorare le…

Grassi alimentari: cosa sono e come distinguerli

COSA SONO I GRASSI ALIMENTARI? I lipidi solidi a temperatura ambiente vengono comunemente definiti grassi. Possono essere sia di origine animale sia vegetale…

iperglicemia

Glicemia Alta: Cos’è e Come Tenerla Sotto Controllo

La glicemia è la concentrazione di zucchero nel sangue: quando è alta, può diventare un problema. Possiamo però tenerla sotto controllo…

gambe pesanti quando fa caldo

Gambe Pesanti Quando fa Caldo? Ecco i Rimedi

Trascorrete parte della vostra giornata in piedi e all’arrivo della sera le vostre gambe sono stanche e pesanti? Il motivo principale…

Biodisponibilità: perché è importante negli integratori?

CHE COSA SIGNIFICA “BIODISPONIBILE”? La biodisponibilità rappresenta la velocità con cui una sostanza, come un farmaco, un nutriente o un integratore, viene…

sovrappeso e integrazione di magnesio

Il Magnesio Aiuta a Evitare il Sovrappeso?

Il magnesio controlla numerose reazioni cellulari correlate alla regolazione del peso corporeo: come può aiutarci a contrastare sovrappeso e obesità?

Integratori ed eccipienti: come si misura la qualità?

Abbiamo già anticipato in un articolo su come leggere l’etichetta che la qualità di un integratore non si basa solo sulle sostanze…

enzimi digestivi

Enzimi Digestivi: Cosa Sono e Dove si Trovano?

Secondo molti studiosi il cibo cotto è un cibo privo di vita poiché la cottura non solo distrugge (in  parte)…