donna in menopausa soffre di insonnia

Rimedi per Insonnia in Menopausa

Difficoltà di rilassamento, squilibri ormonali, vampate e sudorazioni sono sono alcuni dei fattori che concorrono a peggiorare la qualità del sonno. Per ritrovare la capacità di riposare, diversi accorgimenti nelle nostre abitudini ed alcuni estratti vegetali si rivelano grandi alleati!

vampate di calore rimedi

Come Eliminare le Vampate in Menopausa

Le vampate di calore in menopausa ci fanno sentire come una pentola a pressione pronta ad esplodere! In che modo possiamo superarle, anche con l’aiuto di estratti naturali?

donna con sintomi premestruali

Sindrome Premestruale: Sintomi e Rimedi

La fase che porta alla formazione del corpo luteo è un segnale importante di attività ovulatoria e di fertilità. Tuttavia, da molte donne è vissuta come una condanna, con disturbi di carattere fisico e psico-emotivo di varia intensità e durata. Quali accorgimenti e prodotti naturali possono fare al caso nostro?

magnesio e ciclo

Il Magnesio Regolarizza il Ciclo Mestruale?

Il magnesio coordina molte funzioni enzimatiche direttamente o indirettamente correlate al ciclo mestruale. Contribuisce a ridurre il dolore, facilitare l’azione antispastica, e molto altro…

Prurito e fastidio da vaginosi

Vaginosi: Come Riconoscere Sintomi e Rimedi

Come riconoscere i primi sintomi della vaginosi, le differenze con la vaginite e le cause scatenanti. Scopri tutti i rimedi, anche quelli naturali.

Donna in premenopausa

Premenopausa: Effetti, Disturbi e Rimedi

La premenopausa è la prima fase che la donna attraversa verso il periodo di non fertilità: ecco come riconoscere sintomi, i disturbi e quali sono i rimedi.

ansia e stress in gravidanza

Lo Stress Mette a Rischio la Gravidanza?

Un tumulto di emozioni fatto di dubbi, cambiamenti, insicurezze, che possono ripercuotersi sullo stato di salute psico-fisico. Come farvi fronte ed evitare complicanze con serenità e consapevolezza?

magnesio e potassio in gravidanza

Perché e Quando Assumere il Magnesio in Gravidanza

Gravidanza e allattamento sono fasi preziose nella vita della donna, che richiedono un apporto altrettanto prezioso di vitamine e minerali indispensabili. Come e perché integrare il proprio fabbisogno minerale?

Probiotici in gravidanza sì o no

È consigliato Assumere i Probiotici in Gravidanza?

L’assunzione di probiotici in gravidanza contribuisce a mantenere, sostenere e aumentare le fisiologiche barriere di difesa, sia a livello intestinale sia a livello urogenitale. Vediamo come…

Colpi di tosse in gravidanza rimedi e accorgimenti

Colpi di Tosse in Gravidanza: Ci Sono Rischi?

La tosse in gravidanza non va sottovalutata e andrebbe trattata ricorrendo a rimedi naturali. Durante la gravidanza il sistema immunitario della mamma si fa più fragile, perché occupato a proteggere la nuova vita…

congestione nasale in gravidanza

Come Affrontare la Congestione Nasale in Gravidanza

In un periodo di grandi attenzioni come quello della gravidanza, che succede se ci ammala? Ecco alcuni utili consigli!

Donna in menopausa fisicamente e mentalmente stanca

Come Gestire la Stanchezza Fisica Durante la Menopausa

La sensazione di stanchezza, sia fisica che mentale, rientra tra i sintomi tipici della menopausa; è però possibile gestirla in modo consapevole e attraverso l’aiuto di rimedi naturali che possono fare al caso tuo, scopri quali…

come contrastare la cellulite

Contrastare la cellulite

La cellulite non è una malattia ed esistono modalità e strategie per affrontarla e contrastarla: prodotti drenanti naturali ed efficaci associati ad uno stile di…

Contrastare le Problematiche Vaginali

Tra le cause di infezioni vaginali, la candida è la principale. Cerchiamo ora di conoscerla meglio e di affrontarla con un’alimentazione adeguata, alcuni consigli pratici e una corretta integrazione…

Cause della Cistite secondo la Medicina Cinese

L’acqua è l’elemento che caratterizza gli organi della vescica e del rene, non solo come rimando fisico ma anche simbolico al saper lasciare andare, lasciare scorrere gli eventi della vita. Scopriamo il profondo significato della cistite e i consigli da mettere in pratica…

Cinque occasioni in cui è utile la lavanda vaginale

La microflora batterica della mucosa vaginale è una barriera naturale in grado di proteggere la salute dell’apparato genitale femminile e prevenire le infezioni dovute alla…

Sostanze perturbatori endocrini

Perturbatori Endocrini: Cosa Sono e Come Difenderci?

Nell’ambiente e nell’alimentazione troviamo delle sostanze, in apparenza innocue, che in realtà sono in grado di modificare profondamente l’equilibrio ormonale della…

La seconda vita delle donne

Nella vita di una donna, nel periodo per lo più collocabile tra i 42 e i 54 anni si fanno…

Probiotici: I migliori amici della flora batterica intestinale

Nel nostro tratto gastrointestinale vive un equilibrato ecosistema di microrganismi importantissimi nell’attività di eliminazione di batteri patogeni: si tratta della flora…

Cistite: Ecco Cosa Fare per Prevenirla

La cistite può essere fermata adottando alcuni accorgimenti nello stile di vita: impariamo a conoscerla, capire cosa ne provoca il peggioramento e cosa invece può aiutare a prevenirla!

Non tutti I prodotti per l’igiene vaginale sono uguali

Quando si parla di igiene a livello vaginale, non tutti i prodotti presenti sul mercato possono essere considerati validi né…

Endometriosi: un nemico silenzioso

L’endometriosi è una malattia cronica che colpisce il 10-20% delle donne in età fertile: è una patologia complessa, molto diffusa, spesso…

Ovaio policistico: perché si parla di sindrome?

Perché non si tratta di una malattia singola, bensì di una combinazione di sintomi spesso presenti insieme: disordini del ciclo mestruale (riduzione,…

Benessere genitale donna candida e candidosi

Come prevenire la Candida con Rimedi Naturali

Da lievito normalmente presente a livello vaginale, nell’intestino e nel cavo orale, in condizioni di disequilibrio può trasformarsi in un inquilino piuttosto fastidioso e problematico. Scopri quali sono i naturali nemici della Candida!

Rimedi Naturali per Prevenire la Candida in Estate

CHE COS’È LA CANDIDA? La candida albicans è un lievito normalmente presente nella vagina e nell’intestino che può passare dalla forma asintomatica…

perdita capelli in menopausa

Come Rimediare alla Caduta dei Capelli in Menopausa

Durante la menopausa, a causa del calo degli estrogeni, anche i capelli possono andare incontro a un diradamento. Ecco come intervenire in modo naturale!

acidosi in gravidanza

Acidosi in Gravidanza: Ecco Come Prevenirla

La tendenza negli ultimi anni ad accumulare scorie acide nella matrice extracellulare ha contribuito a rendere sempre più acido anche il liquido amniotico. Capiamone le implicazioni per mamma e feto, insieme ad alcuni comportamenti utili durante la gravidanza…

Candida in menopausa: un inquilino fastidioso

Che cos’è la candida? La candida è un lievito che vive abitualmente nel corpo umano a livello intestinale, vaginale e nel cavo orale…

stanchezza e carenza di ferro

Stanchezza: Se Fosse Carenza di Ferro?

La stanchezza può essere sintomo di una carenza di ferro: ecco come possiamo riconoscerla e correre ai ripari…

Probiotici e tea tree oil contro la candida: studio clinico

Abbiamo visto come nasce un prodotto nuovo e da quali presupposti uno staff medico scientifico pone le basi per iniziare uno studio clinico.…

esposizione batterica già nella pancia della mamma

Bacterial Imprinting: una Buona Base per la Vita

La gravidanza e i primi giorni di vita rivestono un ruolo centrale per il popolamento batterico dell’intestino dei neonati e per la loro salute…