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Tramite i bronchi, l’aria che respiriamo arriva ai nostri polmoni ed è pertanto fondamentale che godano di buona salute. Abbiamo raccolto alcuni consigli su come prevenire la comparsa della bronchite o, in sua presenza, alleviarne i sintomi accelerando il processo di guarigione. Leggi di più!
Negli ultimi anni si è spesso parlato di abuso di antibiotici e di conseguente antibiotico-resistenza, ma di cosa si tratta esattamente e perché dovremmo interessarcene?
Memoria e concentrazione sembrano abbandonarci, specialmente quando siamo agitati e sotto stress. È proprio così? Come possiamo riprendere controllo e lucidità?
È l’ultima fase dello stress, quella che non vorremmo e dovremmo mai raggiungere! Ecco perché è vitale riconoscere i primi segnali di allerta, prenderne coscienza e attuare quanto prima una vera e propria inversione a U…
Alla base della stipsi vi è la necessità di rieducare l’intestino a una capacità di risposta e al recupero delle normali funzioni. Vediamo insieme che cosa caratterizza la stipsi e come intervenire nel ripristino della fisiologia.
L’alitosi è spesso indice di una problematica e un disequilibrio a livello di stomaco e intestino. Nell’approccio correttivo a uno stato di alitosi, possiamo intervenire a più livelli per un riequilibrio fisiologico delle funzioni digestive.
Sono microrganismi, batteri preziosi che abitano il nostro intestino. Ma stiamo parlando della stessa cosa oppure ci sono delle differenze sostanziali? Facciamo chiarezza!
Nota come IBS, la sindrome dell’intestino irritabile è oggetto della più contemporanea ricerca scientifica. Tra le condizioni riscontrate di infiammazione, disbiosi, squilibrio nel dialogo cervello-intestino, cambiamenti dell’umore, a fare da collettore sembrerebbe esserci il microbiota. Possiamo aiutarlo?
Tensione muscolare, ansia, ridotta microcircolazione periferica possono portare a una sensazione di svenimento, a volte accompagnato da nausea che definiamo come “vertigine”. Ecco cosa possiamo fare per allenare la tensione e ritrovare il nostro centro…
Siamo spesso ricurvi sui nostri telefoni, sui computer, o al volante dell’auto: la cattiva postura è la prima causa di sovraccarico dei muscoli cervicali! Ci sono anche altri fattori che concorrono al dolore cervicale: quali sono e cosa possiamo fare per alleggerire il carico?
Le vampate di calore in menopausa ci fanno sentire come una pentola a pressione pronta ad esplodere! In che modo possiamo superarle, anche con l’aiuto di estratti naturali?
La fase che porta alla formazione del corpo luteo è un segnale importante di attività ovulatoria e di fertilità. Tuttavia, da molte donne è vissuta come una condanna, con disturbi di carattere fisico e psico-emotivo di varia intensità e durata. Quali accorgimenti e prodotti naturali possono fare al caso nostro?
A volte per liberare il naso o per tenerlo pulito può essere utile ricorrere a lavaggi nasali. Ma come si fanno e quali sono le accortezze da adottare, soprattutto con bimbi molto piccoli?
Intercettare ma soprattutto interpretare i segnali di malessere nei nostri bimbi non è sempre facile. Quando l’influenza colpisce, noi genitori possiamo ricorrere ad alcune soluzioni per alleviare il disagio e facilitare la guarigione. Vediamo come!
Tra i problemi intestinali, la diarrea è uno dei più temuti. In questo approfondimento vedremo come nella risoluzione della diarrea, una dieta specifica, abbinata anche all’integrazione alimentare, possa essere di grande beneficio.
Parlare di dermatite o eczema significa parlare di una serie di malattie infiammatorie che interessano gli stati superficiali della pelle. Come sono classificate e come possiamo riconoscerle per intervenire correttamente?
Cosa succede al nostro corpo quando lentamente ci addormentiamo? Quali fasi del sonno attraversiamo ogni notte? Un viaggio nell’architettura del sonno…
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