Quali cibi in caso di diarrea

La Dieta per i Dolori Intestinali

Tra i problemi intestinali, la diarrea è uno dei più temuti. In questo approfondimento vedremo come nella risoluzione della diarrea, una dieta specifica, abbinata anche all’integrazione alimentare, possa essere di grande beneficio.

Dieta iperproteica e acidosi

Mantenere l’Equilibrio del pH nelle Diete Iperproteiche

Le diete che prediligono l’apporto di proteine e lipidi a scapito dei carboidrati hanno come comune conseguenza l’aumento di acidità del nostro organismo. Cosa è bene sapere al riguardo?

eliminazione delle tossine

Favorire l’Eliminazione delle Tossine e Depurarsi

Quando l’organismo è affaticato dall’accumulo di tossine (stress, alimentazione, inquinamento, etc.) è importante favorire il drenaggio dell’organismo…

Contrastare l’Acidosi e Integrare l’Alimentazione Moderna

Una dieta equilibrata è uno dei fattori determinanti per la salute del nostro organismo. Al contrario, un regime alimentare sbilanciato, come nelle diete iperproteiche ma non solo,  può comportare alterazioni del pH fisiologico con ripercussioni a vari livelli. Capiamo meglio…

controllo del peso

Favorire il Controllo del Peso: Consigli Pratici

Parlare di girovita non ha solo un risvolto estetico, ma rappresenta un fattore chiave per la salute, il benessere fisico e psicologico. Insomma, per lo stare bene nella sua accezione più completa. Ecco una serie di consigli e raccomandazioni per vivere al meglio!

omega grassi buoni e cattivi

Omega 3 e Grassi Utili: Perché Includerli nella Dieta

Escludere i grassi dalla propria dieta è un grosso errore, poiché alcuni di essi rivestono un ruolo importante nel prevenire numerose malattie. Come inserire quelli giusti nella propria alimentazione?

cibi pronti da evitare stomaco

Tre Cibi Pronti da Evitare Se Vuoi Bene al Tuo Stomaco

Certo la praticità dei cibi già cotti o confezionati pronti all’uso è inconfutabile, ma velocità e salute non vanno sempre a braccetto. Ecco quali cibi pronti è bene evitare per non sovraccaricare lo stomaco!

Mela o pera?

No no, oggi non parliamo di frutta, ma piuttosto di… girovita! La nostra cute, partendo dall’esterno verso l’interno, è costituita da…

cronodieta e controllo del peso

Controllare il Peso… Mangiando all’Ora Giusta!

“Dieta” non significa regime alimentare fortemente ipocalorico. Tentiamo di recuperarne, anche nei fatti, il vero significato con qualche consiglio su quando mangiare determinati alimenti per ottimizzarne l’assimilazione…

Sai Cosa Mangiare nella tua Pausa Pranzo?

Ogni giorno decidiamo cosa mangiare in pausa pranzo: ma scegliamo davvero gli alimenti giusti per ottenere le energie di cui abbiamo bisogno? Ecco qualche consiglio.

sindrome metabolica

Sindrome Metabolica: Di Cosa Parliamo?

Una alimentazione “iper” come iperacida, iperproteica, ipercalorica, iperglicemica può portare ad altri “iper” come ipertensione e ipercolesterolomia, per culminare nella sindrome metabolica. Vediamo di che si tratta e come comportarsi…

proteine vegetali o animali

Proteine: Quali e Quante?

Le proteine sono alla base della costruzione di cellule e muscoli: tra quelle di origine animale e vegetale c’è davvero differenza?

Ipertensione: come si collega a glicemia e colesterolo?

CHE COS’È L’IPERTENSIONE Con ipertensione o pressione alta, ovvero a partire da valori di 140/90 o più, si intende un’elevata pressione del sangue sulle pareti delle arterie che…

Oli vegetali: quali scegliere per la salute?

Abbiamo visto insieme quali sono i lipidi alimentari contenuti nei cibi e le diverse tipologie che li riguardano. I lipidi alimentari liquidi…

Alimetazione e Trigliceridi Alto cosa fare

Quando i Trigliceridi Sono Troppo Alti

I trigliceridi sono un indicatore importante di salute e il loro valore non deve essere né troppo alto né troppo basso. Scopri tutti i consigli per mantenere o ripristinare una condizione di equilibrio…

mangiare carboidrati a cena

Carboidrati a Cena: Quando e Come Consumarli?

È giusto consumare carboidrati a cena? E quali è preferibile scegliere? Ecco qualche utile consiglio nutrizionale per orientarci meglio…

frumento glutine intolleranze

Intolleranza al Frumento: Cause e Rimedi

Il frumento è un alimento diffuso, ma può provocare intolleranze per via della presenza del glutine: ecco come scelte alimentari consapevoli possono aiutarci a gestirle…

alimentazione nella storia

Come è cambiata l’Alimentazione nella Storia

Siamo quello che mangiamo, la storia lo dimostra. Approfondiamo come l’alimentazione si è evoluta nel tempo e come alimentarci oggi per restare in salute.

Tanta voglia di dolci: che significato ha?

Nella nostra tradizione il consumo di dolci era legato alle celebrazioni e la tipologia dei dolci era legata al territorio…