Un tumulto di emozioni fatto di dubbi, cambiamenti, insicurezze, che possono ripercuotersi sullo stato di salute psico-fisico. Come farvi fronte ed evitare complicanze con serenità e consapevolezza?
Lo stress da lavoro non è da banalizzare né da trascurare. In che cosa consiste e come possiamo affrontarlo?
Possiamo allontanare lo stress psicofisico lavorando su noi stessi ma anche attraverso l’utilizzo di piante adattogene…
Lo stress da lavoro può essere un freno per il nostro benessere psico-fisico. Per questo è importante imparare a gestirlo per poter vivere (e lavorare) al meglio!
Quando si soffre d’ansia, si possono manifestare sintomi sia fisici che mentali. Non tutti però manifestano ansia allo stesso modo: per questo è importante imparare a riconoscerla. Riconoscere il problema è il primo passo per affrontarlo!
Spesso frutto di momenti di sovraccarico e accompagnata da altri sintomi fastidiosi, la sensazione di spossatezza impatta sulla qualità della nostra vita. Scopri quali sono le possibili cause e i rimedi naturali per combatterla!
La qualità del sonno ha un impatto fondamentale sulla nostra salute e sulla nostra quotidianità, che si ripercute sul nostro umore, sulla nostra produttività, sulle nostre relazioni, sulla nostra energia fisica e mentale. Quali sono le piante più efficaci per combattere l’insonnia?
È una delle risposte che l’organismo dà quando sta attraversando una fase di stress. Quali i rimedi naturali per contrastarla?
La ripresa delle normali attività lavorative ci può trovare stanchi e privi di energie, soprattutto perché, essendo costretti a tornare…
Difficile crederlo, ma è realmente possibile, in un modo molto facile, per tutti, a qualunque età. Non servono né doti…
Il sonno è una fase fondamentale della vita, durante la quale si ricostituiscono le riserve energetiche e si eliminano le…
Lo stress è una reazione positiva di adattamento e di sopravvivenza. Sia gli animali sia gli esseri umani hanno innato questo…
CRONOBIOLOGIA: CHE COS’È? La cronobiologia è quella branca della biologia che studia i fenomeni periodici ciclici (assunzione alimentare, attività fisica e intellettuale, sonno) che vengono…
Chi nella società contemporanea non conosce lo “stress”? Eppure pochi sanno che lo stress è una reazione del tutto naturale…