Quando si soffre d’ansia, si possono manifestare sintomi sia fisici che mentali. Non tutti però manifestano ansia allo stesso modo: per questo è importante imparare a riconoscerla. Riconoscere il problema è il primo passo per affrontarlo!
Spesso frutto di momenti di sovraccarico e accompagnata da altri sintomi fastidiosi, la sensazione di spossatezza impatta sulla qualità della nostra vita. Scopri quali sono le possibili cause e i rimedi naturali per combatterla!
La qualità del sonno ha un impatto fondamentale sulla nostra salute e sulla nostra quotidianità, che si ripercute sul nostro umore, sulla nostra produttività, sulle nostre relazioni, sulla nostra energia fisica e mentale. Quali sono le piante più efficaci per combattere l’insonnia?
È una delle risposte che l’organismo dà quando sta attraversando una fase di stress. Quali i rimedi naturali per contrastarla?
La ripresa delle normali attività lavorative ci può trovare stanchi e privi di energie, soprattutto perché, essendo costretti a tornare…
Difficile crederlo, ma è realmente possibile, in un modo molto facile, per tutti, a qualunque età. Non servono né doti…
Il sonno è una fase fondamentale della vita, durante la quale si ricostituiscono le riserve energetiche e si eliminano le…
Lo stress è una reazione positiva di adattamento e di sopravvivenza. Sia gli animali sia gli esseri umani hanno innato questo…
CRONOBIOLOGIA: CHE COS’È? La cronobiologia è quella branca della biologia che studia i fenomeni periodici ciclici (assunzione alimentare, attività fisica e intellettuale, sonno) che vengono…
Chi nella società contemporanea non conosce lo “stress”? Eppure pochi sanno che lo stress è una reazione del tutto naturale…